CLINIQUE ELEA

Clinique psychosociale virtuelle

Clinique Elea est un espace virtuel de soutien psychosocial. En toute confidentialité, bénéficiez d’un accompagnement personnalisé et flexible pour vous sentir écouté et soutenu, sans contraintes de lieu ni d’attente.

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Notre vision, notre mission

Nous nous adressons à toute personne, peu importe l’âge, qui souhaite un accompagnement humain et flexible, complémentaire aux démarches thérapeutiques, ou tout simplement pour avancer vers le bien‑être et la guérison, à son propre rythme. Notre mission est de rendre le soutien psychosocial plus accessible, personnalisé et modulable grâce à une plateforme en ligne conçue pour s’adapter au rythme et à la réalité de chacun, tout en restant dans le confort de votre domicile. Nous visons à offrir une alternative rapide aux longues listes d’attente, qu’elles soient publiques ou privées, pour que toute personne puisse obtenir de l’aide quand elle en a besoin

À l’aide d’une approche professionnelle, respectueuse et bienveillante, nous offrons un espace psychosocial 100 % virtuel et confidentiel. Vous y trouverez un cadre idéal pour vous accorder un moment de pause: déposer vos ressentis, clarifier vos besoins, prendre soin de soi et explorer des pistes d’action ou d’apaisement.

Des services conçus pour vous

Chez Clinique ELEA, nous n’offrons pas de psychothérapie, mais une palette de services psychosociaux sur mesure, axés sur l’écoute et le soutien dans un cadre bienveillant. Nos services sont assurés par une technicienne en travail social, afin de vous accompagner avec respect, confidentialité et flexibilité.

Accompagnement ponctuel ou à moyen/long terme – pour vous et vos aidants

Que vous traversiez une période de stress ponctuelle ou que vous recherchiez un accompagnement sur plusieurs semaines, nous vous proposons un espace d'écoute et de soutien adapté à vos besoins.Chaque séance (50 minutes) est adaptée à votre situation.

Fixer des objectifs réalistes et atteignable
Mettre en place des stratégies d’apaisement et d’action concrètes
Clarifier et valider votre situation et vos émotions
Vous choisissez la fréquence : une séance unique, un cycle de 3 à 5 rencontres ou un suivi à long terme.
Aux proches aidants (famille, amis) confrontés aux répercussions d’une situation (deuil, problèmes de santé mentale, dépendances, etc.)
À toute personne vivant des difficultés quotidiennes (anxiété, gestion du stress, transitions de vie, etc.)

Soutien aux services et aux organismes

Nous offrons un soutien aux services et aux organisations afin de les aider à fonctionner de manière plus efficace, accessible et centrée sur l’humain. Cela peut inclure l’appui aux employés, l’aide à la gestion de cas ou encore des conseils spécialisés.

Plan d'intervention personnalisé

Chaque personne est unique, c’est pourquoi nous élaborons un plan d’intervention personnalisé adapté à vos besoins. Celui-ci comprend la définition d’objectifs, des stratégies concrètes et un suivi de la progression étape par étape.

Accompagnement et outils personnalisés

Nous vous fournissons un accompagnement et des outils pratiques adaptés à votre situation : guides de ressources, outils d’auto-assistance et stratégies personnalisées pour vous aider à avancer.

Structurer la vie quotidienne

La vie quotidienne peut parfois sembler désorganisée et difficile à gérer. Nous vous aidons à :

Définir vos priorités
Améliorer votre gestion du temps
Trouver un équilibre entre responsabilités personnelles et professionnelles

Accompagnement aux transitions de vie

Les transitions de vie – comme la fin des études, un changement d’emploi, un divorce, une immigration ou la retraite – peuvent être sources de stress. Nous vous accompagnons durant ces changements grâce à un soutien émotionnel et des stratégies d’adaptation qui facilitent votre parcours.

Soutien ponctuel ou à moyen/long terme — pour vous et vos aidants

Que vous traversiez une période ponctuelle de stress ou que vous recherchiez un accompagnement sur plusieurs semaines, nous vous proposons un espace d’écoute et d’accompagnement adapté à vos besoins. Chaque séance, d’une durée standard de 50 minutes, est modulable en fonction de vos besoins et de la complexité de la situation.

Définir des objectifs réalistes et atteignables
Mettre en place des stratégies d’apaisement et d’action concrètes
Clarifier et valider votre situation et vos émotionsVous choisissez la fréquence : une séance unique, un cycle de 3–5 rencontres, ou un suivi à plus long terme.
Aux proches aidants (familiaux, amis) souhaitant être soutenus face aux répercussions d’une situation (deuil, troubles de santé mentale, dépendances, etc.)
À toute personne confrontée à des difficultés du quotidien (anxiété, gestion du stress, transition de vie, etc.)

Plan d’intervention personnalisé

Après deux premières séances d’évaluation, nous élaborons un plan d’intervention sur mesure qui détaille :

Vos objectifs prioritaires
Les actions concrètes à entreprendre
Les ressources et outils à mobiliser

Lors de la 2e ou 3e séance, je vous le présente et vous guide dans son utilisation. Si vous préférez un suivi plus souple sans plan formalisé, vous restez libre de choisir d’appliquer ce plan d’intervention.

Accompagnement & outils personnalisés

Chaque séance peut être enrichie d’outils personnalisés :

Fiches pratiques (gestion du stress, communication assertive, etc.)
Carnets de suivi émotionnel
Outils d’intervention (gestion des émotions, gestion du temps, mettre des limites, etc.)
Exercices d’auto-observations

Si un outil ne vous convient pas, je le modifie ou j’en crée un nouveau, afin qu’il corresponde parfaitement à votre style et à votre rythme.

Accompagnement vers les services et organismes

Vous ne savez pas vers qui vous tourner ? Nous réalisons un bilan personnalisé de vos besoins et vous orientons vers les ressources les plus adaptées (CLSC, groupe d’entraide, psychologues, sexologues…). Nous vous accompagnons ensuite dans :

Identification et mise en relation avec des organismes spécialisés lorsque vos besoins requièrent un accompagnement plus ciblé
La prise de contact (lettre, téléphone, courriel)
Le suivi de vos démarches jusqu’à leur aboutissement

Structuration du quotidien

Pour mieux gérer votre temps et vos priorités, nous vous proposons des séances ciblées axées sur :

L’élaboration ou la révision de votre agenda
L’apprentissage de techniques de gestion du temps et de stress (application pour la respiration, to do lists, etc.)
L’équilibre entre obligations professionnelles, familiales et temps pour vous

Vous repartez avec des supports pratiques (grilles, modèles) et un accompagnement pour les intégrer au quotidien, ainsi que :

La mise en place d’outils pour prévenir l’épuisement
Poser des limites saines
Organiser votre réseau de soutien

Accompagnement des transitions de vie

Afin de traverser ces étapes de vie difficiles (séparation, deuil, nouveau travail, arrivée d’un enfant, etc.), nous vous guidons à chaque étape :

Évaluation des enjeux spécifiques de votre transition
Définition d’un plan de passage à l’action avec objectifs progressifs
Suivi rapproché pour mesurer vos progrès et ajuster le plan
Soutien aux proches aidants, avec conseils et outils pour prévenir l’épuisement et poser des limites

Notre équipe dévouée

Technicienne en travail social (DEC), future étudiante au Certificat en santé sexuelle et fondatrice de la Clinique ELEA, j'ai choisi cette profession par empathie et par désir d'offrir un soutien authentique. Ma présence calme et posée favorise un climat de confiance lors des rencontres. J'ai effectué des stages significatifs au Programme des premiers épisodes psychotiques et à l'organisme Regard en Elle, où j'ai ensuite travaillé auprès de femmes et d'enfants victimes de violence conjugale. Ces expériences ont consolidé mes compétences en intervention et ma sensibilité aux réalités sociales.

Ouverte et créative, j'accompagne les personnes avec empathie, respect et professionnalisme. J'attache une grande importance à fournir des outils concrets et adaptés à chaque situation, et je les ajuste rapidement si nécessaire. En ligne, j'offre un soutien psychosocial individuel ou aux aidants : plans d'intervention personnalisés, structuration quotidienne, outils pratiques et accompagnement lors des transitions de vie.

La Clinique ElEA est un projet en pleine croissance : psychologues, sexologues et autres spécialistes continueront de diversifier nos services pour mieux répondre à vos besoins.